为更好地关心、关爱医护人员的心理健康，降低高强度的工作压力带给医护人员的不良情绪，2023年4月26日下午，在哈尔滨市红十字中心医院领导的关心和支持下，护理部与图书馆共同组织邀请“冬梅绘画心理工作室”刘冬梅老师为临床医护人员开展趣味绘画心理沙龙体验活动。

　　活动开始前，护理部主任朴红梅代表院领导为每位医护人员送去关心和祝福。朴红梅主任表达了现如今的医务工作者的确经历了巨大的挑战，因所处工作环境的特殊性，每天面对高强度、超负荷的工作任务，难免会有不同程度的心理健康问题。此次为医务人员开展绘画心理沙龙活动，就是为了给医护人员心理解压，从而创造更加和谐的医患关系、护患关系和良好的就医环境，也真心希望大家都能轻松工作，快乐生活。

　　活动开始时，刘冬梅老师将24名医护人员分成6组，用舒缓的音乐和轻柔的疏导词打开了每位学员拘谨的内心，使他们浮躁的心情渐渐平静下来。之后引导大家将平时自己的喜好以绘画的形式呈现在四宫格纸上，让大家慢慢打开自己，看见自己的喜好，借助漫画的手法将自己学习生活中的心灵感悟表达出来并进行分享。在分享中，使大家明白，在平时的生活中应该如何利用减压工具来进行自我解压。

　　在与小组内成员互动的环节中，大家发现原来身边有很多与自己兴趣爱好一样的同伴，互相击掌的瞬间感受到开心和支持的力量。现场击掌声此起彼伏，笑声不断。

　　在冥想环节，每个人都沉浸其中，面容平和。冥想后开启特别的绘画——“雨中树”。刘冬梅老师先让大家用铅笔画出脑中的图像，通过绘画看到大家的不同。小组分享时每个人都专注倾听他人的分享，彼此之间的了解更进了一步。***后，在刘冬梅老师的引导下，每个人为铅笔画的“雨中树”填上颜色并给自己的画作打分。大家忙碌起来，挑选颜色，彼此有了更多交流，有人说：“看到彩色版心里舒服多了。”有人说：“开始听到雨时，想到的是乌云，感觉有点压抑。涂上颜色后虽然乌云和雨还在，但是感觉阳光马上就要照进来了，心情跟着开朗起来。那个乌云看着也没那么压抑了。”还有人说：“看黑白版时***明显的是雨，看彩色版时好像雨没那么明显，首先看见的是树和花，雨成为背景。即使有雨画面还是很‘阳光’的。”

　　通过倾听大家的分享，刘冬梅老师表示，哈尔滨市红十字中心医院的医护人员心理能量很大。

　　历时两个小时的愉快活动后，所有人手拉手围成一个大圆，大家分享了参加本次绘画心理沙龙的感受。大家纷纷表示，本次活动给大家提供了一次很好的心理宣泄契机，得到了很多关于情绪调节的方法，有助于今后个人情绪的调节，同时使大家增强了心理健康和自我身心健康与和谐发展的意识。

　　快乐分享出来快乐就多了一倍，忧愁分享出来忧愁就少了一半。医路艰辛，让我们携手同行，有你相伴，我们就能跨过海翻过山，看到晴朗的太阳!